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Title Gestion du stress à l’aide de la formation
Description Le stress mène à des conséquences désastreuses qui peuvent aller jusqu’à l’épuisement professionnel. Des solutions existent pour remédier à ce genre de
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Dernière mise à jour: 2022-09-14 11:39:46

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Développement personnel Burn-out Dépression Médecines alternatives Méthodes naturelles Thérapies/Traitements Bien-être Blog Gestion du stress Gérer son stress Comment gérer son stress ? Gérer son stress consiste en effet à prendre une juste dose de stress positif et à savoir évacuer le stress négatif grâce à diverses méthodes. Stress Le stress est un fléau pour la société moderne. C’est un phénomène d’adaptation du corps qui nous permet de réagir à notre environnement. Ses effets peuvent être désastreux. Symptôme Les symptômes du stress sont : la fatigue physique et nerveuse, les troubles du sommeil, les troubles du comportement, la démotivation, l’anxiété et la nervosité. Se soigner Pour se soigner du stress, on pourra : consulter un médecin généraliste, un psychothérapeute ou un psychanalyste ou entamer un coaching personnel ou professionnel. Sport L’exercice entre également parmi les ingrédients de la prévention du stress. Au niveau physiologique, le sport, pratiqué de façon
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